Mode d'emploi... Contre faces à claques!
Contexte
Le bonheur, c’est la santé. Utiliser l’humour dans notre milieu de travail et dans la vie de tous les jours augmente la qualité de notre vie personnelle et celle de ceux qui nous entourent. D’un point de vue physique, le rire permet la détente musculaire et nerveuse au niveau respiratoire, cardiaque, digestif et hormonal. D’un point de vue psychologique, il favorise la communication, la diminution du stress, la détente mentale et nous permet de voir autrement les problèmes qui nous assaillent. Et par dessus tout, l’humour est l’arme idéale pour contrer les faces à claques! Alors pourquoi s’en priver ? Faisons-nous du bien et rions !
Objectifs
- Comprendre l’importance de l’humour dans nos vies personnelle…et professionnelle ! ;
- Savoir reconnaître et bien utiliser nos «leaders» de l’humour ! ;
- Susciter un échange entre les participants à propos de l’utilisation de l’humour en milieu de travail pour le bien de tous…même des faces à claques ! ;
- Proposer des trucs et moyens simples et accessibles favorisant une plus grande place à l’humour en milieu de travail.
Contenu
- Une définition de l’humour;
- L’histoire du rire;
- Les effets physiologiques du rire;
- Les effets psychologiques du rire;
- Les aspects thérapeutiques du rire;
- Rire au boulot : solution à nos bobos;
Méthode
- Activité «choc» d’introduction;
- Exposés interactifs;
- Exercices individuels et en groupe;
- Présentation de livres de référence;
- Période de questions;
- Notes du participant.