37 % des jeunes Canadiens âgés entre 2 et 11 ans font de l’embonpoint (Statistique Canada, 1999). 25 % des personnes âgées ont un problème d’ostéoporose qui pourrait être évité par des exercices de renforcement musculaire (Santé Canada). Les Québécois sont assis ou couchés, en moyenne, 27 heures par semaine devant leur téléviseur. Pour plus d’informations : Institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie : www.cflri.ca Kino-Québec : www.kino-quebec.qc.ca L’activité physique et la santé : www.aps.lafirme.com La Bande Sportive E.P.S. : www.bandesportive.com Le Journal Santé : www.lejournalsante.com Le plein air sur le web : www.sortiepleinair.com Santé Canada : www.hc-sc.gc.ca/hppb/guideap Secrétariat au loisir et au sport : www.sls.gouv.qc.ca Service Vie : www.servicevie.com/03forme/ Superactif.com : www.superactif.com       Quelques lectures Chevalier, R. (2000) À vos marques, prêts, santé ! Édition ERPI Croisetière, R. (2002) Ballon Suisse, répertoire d’exercices Édition RC Harvey, P. (1998) Guide de mise en forme Les Éditions de L’Homme Delavier, F. (1998) Guide des mouvements de musculation, approche anatomique Éditions Vigot Anderson, B. (1995) Stretching Les Éditions Quebecor